Tip:
Highlight text to annotate it
X
ასე რომ, მე 100% ჩაწერილი ეს ვიდეო უკვე გარდა დამავიწყდა პრესის ჩანაწერი
ასე რომ, ჩვენ უბრალოდ გვინდა აირჩიოთ ეს ჩვენ ვართ უბრალოდ აქედან გაირკვეს ის აქედან
დეპრესია კარგია gosh არსებობს რამ, რომ უფლება გრეგ
არსებობს რამ, რაც მოხდება ჩვენს ცხოვრებაში რომ გვაიძულებს, რომ ჩვენ არ ვართ
ზევით რამ, როგორიცაა არ დაჭერით ჩანაწერი მაგრამ ეს ყველაფერი საერთოა
მოხდება მე არ ვისაუბრო იმაზე, თუ რამდენად დეპრესია გავლენას ახდენს ადამიანი თქვენს ცხოვრებაში და
რამ, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, რომ არ გააკეთოთ დეპრესია სრულიად შორს წავიდა, რადგან
ეს არ არის ჯანსაღი, არამედ უფრო მეტი რეალისტური რამ, რაც დაგეხმარებათ სახის
ისევე როგორც გაუმკლავდეს მას, ასე რომ ეს არის რეალური რამ, ასე რომ შეამოწმეთ ეს out ნომერ პირველი
ის, რაც თქვენ კარგად გინდა, შენ ხარ მინდა შევინარჩუნო საჭმელი თქვენი მუცლის მე
ვიცი, რომ სულელური და უკანასკნელი რამ არის თქვენ ალბათ გონება მინდა გავაკეთოთ არის ჭამა
ხოლო თქვენ დეპრესიაში ვიცი, მე მივიღებ მას გაიგოს, მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანია
ნახშირწყლები თქვენს სხეულში, რადგან ნახშირწყლები ხელს უწყობენ ორგანიზმს
ბუნებრივი ფიჭური ფუნქციების გარეშე ნახშირწყლები არ შეიძლება თქვენ არ შეგიძლია
ვერ ვფიქრობ, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ არაფერი გააკეთოთ შეიძლება იგრძნონ ის, რომ ეხმარება თქვენ, მაგრამ მე
დაგარწმუნოთ, რომ ეს არ არის შენახვა ზოგიერთი საკვები თქვენს მუცელს არ აპირებს
უბრალოდ განკურნება თქვენი დეპრესია, მაგრამ ის კარგად რათა ის შეძლებს დაგეხმაროთ
შევინარჩუნოთ ის უკეთესი, რომ გრეგ Greg თქვენ ასეთი cute cat მაგრამ მომდევნო რამ
არის ალკოჰოლი არის ალკოჰოლი არის დეპრესანტი
გრეგ გესხარ მან იცის ყველაფერი ამის შესახებ ის იწყებს
უკან რამდენიმე დასასვენებლად პირობა ყველა ხუთშაბათს ღამე, მაგრამ სხვადასხვა ალკოჰოლური სასმელების გაკეთება
სხვადასხვა რამ ჩვენი ორგანოები შეიძლება დაისვენოთ ლუდი შეიძლება დაისვენოთ ეს
განსხვავებული განსხვავებული ადამიანებისათვის მთავარია გვახსოვდეს, რომ ალკოჰოლი
არის დეპრესანტი და ის არ აპირებს იმოქმედებს თქვენ მაშინვე და იქ
იმ მომენტში ის გააკეთებს ერთ დღეს ორი შესაძლოა სამი დღის შემდეგაც
სადაც ის რეალურად ახდენს დეპრესიას ქიმიკატების თქვენს ტვინში, რადგან თქვენი
სხეული ცდილობს გააკეთოს ის, რაც არის დაკარგა ასე
დიახ, აიღე ჭიქა ღვინო და ის შეიძლება დაეხმაროს სტრესის შემსუბუქებას, მაგრამ შეამოწმეთ
რომ თქვენ შემსუბუქება გარკვეული სტრესი იქნებ არა როგორც სრულად დეპრესიაში
თქვენ ფიქრობთ, რომ იქნებ უბრალოდ იქნებოდა ეს უფრო მეტი სტრესი თქვენს სხეულში, ვიდრე შენ
ფიქრობდა იქ თავდაპირველად ახლა არის ეს ხდება საკითხი, თუ ვერ შეძლებთ
გავაკეთოთ ეს ზომიერი და მეტი გაქვთ ვიდრე ერთხელ მეტი დალია და ეს არის
სტრესი ურთიერთობებს სხვა ადამიანები თქვენს ცხოვრებაში და ეს ძალიან
მნიშვნელოვანია, რომ შევხედოთ ახლა ჩვენ მიდის წინ და მინდა ვისაუბრო
წასვლა, თუ როგორ იმოქმედებს დეპრესია ადამიანი თქვენს ცხოვრებაში და აქ არის ის
როდესაც თქვენ დეპრესიაში არ შეიძლება ნამდვილად მინდა გითხრათ ადამიანი თქვენს ცხოვრებაში
რომ მე მაქვს მძიმე პერიოდში ქვეშ პრესა, მაგრამ ეს ზუსტად ისაა, რაც თქვენ უნდა
გააკეთე შენი ხალხი თქვენს ცხოვრებაში ისინი აპირებენ გვესმოდეს ისინი
ისინი იქნებიან იქ, თუ მართლაც ზრუნვა ისინი ღია იქნება რა
თქვენ გადის და ვეუბნებით ვინმეს არაფერს არ ეუბნება ვინმე
მიდის, როგორც მაგალითად ვთქვათ თუ გადაწყვეტთ, მე ვაპირებ დაიცვას ეს
ჩემი დეპრესიიდან ხალხი მე არ ვარ ვუთხარი მათ, მე მყარი დრო მაქვს
უბრალოდ კარგად ვერ ლაპარაკობს ეს აქვს საპირისპირო საწყისი იშურებს მათ
შენი დეპრესია, რადგან თუ ისინი ახლოს არიან შენ ისინი გონება შეამჩნიე დაუყოვნებლივ
რომ ხარ შორეული და ამ ტიპის გტკივა ხალხი, რომელიც შენთან ახლოს არის
მათ სურთ იქ ყოფნა ისინი ახლოს არიან იმიტომ, რომ მათ უნდათ იქ ყოფნა
თქვენ დროს კარგ დროს და დროს თქვენი ცუდი დრო, ასე რომ ჩემი რჩევა უნდა იყოს
ღია და პატიოსანი და ხალხს, რომ ზრუნვა შეიძლება იქ ყოფნა და ეს შეიძლება
ხალხის კარგი მაჩვენებელი იყოს თქვენს ცხოვრებაში, ვინც ნამდვილად ზრუნავს და
ადამიანები, რომლებიც ნამდვილად არ არიან, მაგრამ მთავარი რაც მე მინდა ბიჭები გავიდნენ
ვიდეო არის ის, რომ დეპრესია ნორმალურია თქვენ ყოველთვის არ იგრძნობთ, როგორც შენ
წლის ღრუბელი ცხრა თქვენ ყოველთვის არ gonna ვგრძნობ მაქსიმალურად გაჯანსაღებას
შეცდომები შეცდომით ხარ, მაგრამ ნება გითხრათ რაღაც თქვენ არ ხართ
მარცხი თუ არ დათმობს თქვენ მიცემული up მე არ ვფიქრობ, რომ თქვენ უარი თქვა
მარცხი არ არის თუ თქვენ კვლავ თუ თქვენ იყენებთ თანმიმდევრულობას თუ გაგრძელდება
და ეს არის ის, რაც შენზეა ჩვენ ამის შესახებ ვართ
შეტყობინება, რომელსაც ჩვენ აქ ჩვენ ვგზავნით არასოდეს დავთმობთ ჩვენ ყოველთვის ყოველთვის მიდის
ახლა მე უკვე ვიყავი ზოგიერთში უნაყოფო სიტუაცია ჩემს ცხოვრებაში
სადაც მე არ მინდოდა ვიღვიძებ სადაც მე თითქმის მთელი დღის ეძინა
ადგა და ვიდეო გააკეთა, მე მაინც უნდა მომეწონა მიიღე ეს ვიდეო თქვენთვის, რადგან თქვენ
როგორც შინაარსის შემქმნელი, მე არ ვამბობ ვიდეო ჩემთვის და იმიტომ, რომ მე მიყვარს
მათ, მაგრამ ეს ვითარდება და ვიდეოები იქ თქვენ ბიჭები მითხრა, რომ
ეს ვიდეოები დაგეხმარებათ და როგორც შინაარსი შემოქმედი მე მესმის, რომ ეს
ვიდეოები ამ ვიდეოების შექმნის გზით მიღების თქვენი ბიჭები კავშირი და თქვენ
ბიჭები იქ ყოფნა ჩემთვის ეს დამეხმარა წლევანდელი წილი და ეს მხოლოდ სხვაა
ისევე როგორც მხარდაჭერა ქსელი, რომელიც ჩვენ გვაქვს ერთმანეთს შორის და თუ შენ
უკვე მძიმე ხანია არ გრძნობენ თავს ცუდი მაქვს მძიმე დრო ჩვენ ყველა ვართ
მძიმე ხნის განმავლობაში არ ხართ მარტო უბრალოდ recap მინდა დარწმუნდეთ, რომ თქვენ
ბიჭები იღებენ აქ აქ რამ რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ გააკეთოთ საკუთარ თავს
უკეთეს დროს, როცა მძიმე დრო გაქვთ შეინარჩუნე საჭმელი თქვენს კუჭში
თქვენ არ აპირებთ გვინდა, მაგრამ შენარჩუნება ზოგიერთი საკვები თქვენი კუჭის ნახშირწყლები
დაეხმარეთ თქვენს ორგანიზმს ბუნებრივი ფიჭური ფუნქციები უნდა შეეძლოს ტუმბოს
შენი სისხლი შეძლებს სუნთქვა იყოს შეუძლია ვიფიქროთ ცხიმები, რომ ჭამთ დავეხმაროთ
გააკონტროლოს ემოციები და ცილები რა თქმა უნდა, თქვენი სხეულის ძლიერი და გამოიყურება
კარგი გჭირდებათ ცოტა ყველაფერი მაგრამ მინდა ფოკუსირება პირველ რიგში, თუ თქვენ
დეპრესიაში შედის იმ ნახშირწყლები არ ინერვიულოთ მიღების fat მიღება მე ვიცი
ბევრი ადამიანი, როდესაც ისინი დეპრესიაში ისინი, როგორც მე ვიცი, ეს ნამდვილად ჟღერს
უცნაურია, მაგრამ იქ ბევრი ემოციურია საკითხები, რომლებიც მოდიან დეპრესიით
და ჩვენ არ ვაპირებთ მოხვდნენ იმ სისტემაში იმ ვიდეოებს, მაგრამ თუ თქვენ გაქვთ
კითხვები, რომ თქვენ ვერ დააყენა იგი შემოსული ქვემოთ მოყვანილი კომენტარი, რადგან მე აქ ვარ
ელაპარაკე ბიჭებო, რადგან ჩემგან ხართ როდესაც თქვენ დეპრესიაში ფიქრობთ ბევრი
გიჟები რამ, როგორიცაა იქნებ არ ჭამა არის აპირებს გამოიყურებოდეს უკეთესად და გრძნობს
უკეთესი და ვიცი გრეგ მე და გრეგ კარგად იცი, რისი იმედი მაქვს
შემდეგი რამ არის ღია და ღია პატიოსანი ხალხის შესახებ, რომლებიც ზრუნავს
თქვენ თქვენს ცხოვრებაში, რადგან ისინი იქ შენ რა მნიშვნელობა არ აქვს
როცა დეპრესიაში ხარ გონება ეს გეი ის არის, რომ თქვენ წინააღმდეგ მსოფლიოში
თქვენ მარტო რომ არ არის ჭეშმარიტი ეს მხოლოდ ჭეშმარიტი იმიტომ, რომ თქვენ გაქვთ ამ wonky
ემოციები, მაგრამ მერწმუნეთ ხალხს ზრუნავენ ჩვენ აქ ვართ და მე უბრალოდ მინდა
ისევე როგორც დატოვონ მეორეზე რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ ყოველდღე დაიწყება
ამბობ, რომ თქვენ ხართ გასაოცარია და ერთად რომ ეს საინტერესოა, როგორც ეს საინტერესოა
ეს არის ყოველთვის რაღაც ეს არის მეტი ინტერესი ჩემთვის, რომ ეს უფლება თქვენ
მიხვდა, რომ მე მინდა ვიცოდე Chee მადლობა გაცილებით წავიდეთ წინ დატოვება თქვენი შემოქმედებითი ender
საინტერესო რეაგირება კომენტარში ქვემოთ thumbs up მათ მოსწონს და როგორც
ყოველთვის წითელი და დები გნახავ მომდევნო ვიდეოში